Was bieten wir an:
Online Yoga
Online Yoga über Skype Einzelpersonen und Gruppen
- Hatha & Vinyasa Yoga
- Flow Yoga
- Meditation in Bewegung
- Yin Yoga
- Pranayama und Meditation
Buchbar über [email protected]
Mobil +49 171 7448 195
Workshops Präsenz
Einzelpersonen und Gruppen
- Hatha & Vinyasa Yoga
- Flow Yoga
- Meditation in Bewegung
- Yin Yoga
- Pranayama und Meditation
- Achtsamkeit
Buchbar über [email protected]
Mobil +49 171 7448 195
Yoga Retreat
Unser nächster Yoga Retreat startet am
29.05.2025
auf dem schönen Rosenwaldhof Groß Kreutz, in der Nähe Berlins.
Sairika Yoga
Yin Yoga
ist bekannt als das daoistische Yoga. Loslassen und Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt.
Yin Yoga konzentriert sich auf das Bindegewebe, Gelenke und Knochen.
Alle Positionen finden auf dem Boden statt und werden über einen längeren Zeitraum eingenommen, in der Regel 3 -5 Minuten.
Flow Yoga A - M
Meditation in Bewegung. Ist ein fließender Hatha Yoga - Stil. Getragen vom natürlichen Atemrhythmus werden Asanas auf harmonische Weise miteinander verbunden. Eine Asana gleitet ohne Unterbrechung in eine nächste über, synchron begleitet von der Ein- und Ausatmung.
Yoga Flow 1
Hier findest du eine 30 Minuten Yoga Einheit mit Yoga Flow, schau mal vorbei
Yoga Flow 2
22 Minuten Yoga zur Stärkung der Koordination und Balance
